يحتوي الجيلاتين على الماء، المعادن، الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية الأخرى التي تعمل على تعزيز صحة العظام، المفاصل، الشعر والأظافر.
ويمكن استخدام هذه العلاجات المصنوعة من مادة الجيلاتين لعلاج آلام المفاصل بصورة موضوعية أو من خلال تناولها. لكن على أي حال، من الأفضل التشاور مع طبيبك أولاً.
وقد تحدث آلام المفاصل نتيجة رضوض، إجهاد أو تطور بعض الأمراض المزمنة المعينة. وقد تؤثر الأعراض على أسلوب حياتك من خلال تقليل حركتك والتسبب في حدوث إعاقات.
وعادة ما يتضمن علاج آلام المفاصل مجموعة متنوعة من المسكنات والعلاجات الطبيعية. وتوجد مكملات طبيعية من شأنها المساعدة في تقليل الالتهاب وتخفيف الأعراض.
مادة الجيلاتين الطبيعية هي أحد هذه المنتجات المعروفة بقيمتها الغذائية العالية التي يمكنك الاستعانة بها في هذه الحالة.
واليوم، نريد أن نشاركك بعض الفوائد الأساسية للجيلاتين، وثلاثة علاجات لآلام المفاصل يمكنك تجربتها بنفسك في المنزل.
فوائد مادة الجيلاتين الطبيعية لمكافحة آلام المفاصل
الجيلاتين هو مكون نتحصل عليه من خلال معالجة عظام وجلد البقر، ويعتبر أحد أقوى المصادر الطبيعية للكولاجين.
ولأنه مشتق من كولاجين الحيوانات، يحتوي على نسبة عالية جدا من البروتين (حوالي ۹۰%).
يحتوي الجيلاتين أيضا على الماء، المعادن، الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية الأخرى التي تعمل على تعزيز صحة العظام، المفاصل، الشعر والأظافر.
بينما تحصل على معظم هذه الفوائد من خلال استهلاك الجيلاتين، توجد بعض الحلول الموضوعية التي ستشعرك بتحسن.
حليب الجيلاتين الطبيعي
حليب الجيلاتين هو خيار رائع للإفطار لأنه يساعد على إعادة شحن مخازن طاقة جسمك. الأحماض الأمينية الـ۱۸ والنسبة العالية من الكولاجين تساعد على تقوية المفاصل والعظام.
المكونات
۲ ملعقة كبيرة من الجيلاتين غير المنكه (۲۰ جم)
ثلاثة أرباع كوب من الحليب البارد (۱۵۰ مل)
الاستخدام
أضف الجيلاتين إلى الحليب البارد واتركه لمدة ساعة على الأقل.
قم بتسخين المزيج في الغلاية المزدوجة وارفعه عن النار فقط قبل أن يبدأ في الغليان.
يمكنك إضافة القليل من العسل لتحلية المزيج إذا رغبت في ذلك.
تناول حليب الجيلاتين بعد تركه ليبرد لمدة من ۱۰ إلى ۱۵ دقيقة.
لآلام المفاصل، من الأفضل تناول هذا المزيج لثلاثة أسابيع متواصلة.
كل علاجات الجيلاتين هنا هي فقط لمساعدتك على تقليل الألم المرتبط بأمراض المفاصل. إذا استمر الألم أو زاد بعد أسبوعين من العلاج، تشاور مع طبيبك للحصول على تشخيص مناسب.
على الرغم من أن الجيلاتين آمن ونادرا ما يسبب آثار جانبية، ينصح الخبراء بتجنبه إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو متاعب هضمية مزمنة.
